”You can do better”

Välkommen till Ibex Rehab

Boka Rehab

Vi hjälper dig med bedömning och individuellt utformad rehabilitering för dina besvär.

Vår målsättning är att alla våra kunder ska kunna återgå till sin tidigare aktivitetsnivå och återfå en stark, skadefri och funktionell kropp.

Personalen på Ibex Rehab har mångårig erfarenhet av rehabilitering på motions- och elitnivå. Det spelar ingen roll vem du är, gammal som ung, motionär eller elit. Vi finns här för dig.

Högkostnadsskydd och frikort gäller hos oss på Ibex Rehab

Kostnad för rehab: 100 kr.

Ibex Rehab har avtal med Västra Götalandsregionen.

Gratis för alla under 20 år och alla över 85 år. Frikort gäller. Du är välkommen att söka till oss med eller utan remis.

Boka Rehab
Vi behandlar
  •  Idrottsskador
  • Muskelvärk/skador
  • Ledvärk/skador som tex artros
  • Ortopedisk rehabilitering efter operativ åtgärd
  • Ligament & senskador
  • Yrsel och Huvudvärk

…och mycket mer.

Våra olika behandlingsmetoder
  • Manuella behandlingar
  • Akupunktur
  • Dry needeling
  • Stötvåg
  • Rehabprogram
  • MDT (McKenzie)
  • OMI (ortopedisk medicin)
  • OMT (ortopedisk manuell terapi)

…och mycket mer.

Mathias Hake

Leg. Sjukgymnast

Telefon: 0709-396983
E-mail: mathias@crossfitibex.se

Dan Lundström

Leg. Fysioterapeut

Telefon: 0739-468045
E-mail: dan@crossfitibex.se

Emma Bengtsson

Leg. Fysioterapeut

Telefon: 0723-057800
E-mail: emma@crossfitibex.se

 

Emma är mammaledig till 1 oktober.

Tips och övningar för att må bättre i vardagen

Vi vill hjälpa dig må bättre i vardagen. Oavsett om du har eller vill förebygga en skada. De flesta av oss har ofta någon led eller muskel som smärtar ibland. Nedan har vi har samlat övningar och tips för dig som du enkelt kan göra var du än är. Målet är att göra det enkelt för dig att må bättre. Övningar som du mestadels kan göra hemma utan massa utrustning och hjälpmedel.

Träning
27 januari, 2021

Veckans Rörelse

KB Clean Ställ dig, ganska brett mellan fötterna, med en kettlebell ungefär en halvmeter framför…
Träning
11 januari, 2021

Veckans Rörelse 3

Back Squat Ställ dig framför stången, som bör vara på en höjd i nivå med…
Träning
4 januari, 2021

Veckans Rörelse

Front Squats Placera stången på axlarna framför huvudet och håll stången i händerna precis utanför…