Crossfit
Ett styrke- och konditionsprogram som bygger på ständigt varierande funktionella rörelser.
Företagshälsa
Vi får din personal att må bättre och förebygger vanligt förekommande sjukfrånvaro.
Personlig träning (PT)
Vill du ta din träning till nästa nivå? Våra utbildade, erfarna och certifierade personliga tränare hjälper dig nå dina mål.
Rehab
Ryggproblem, ledvärk, förslitningsskador? Vi hjälper dig att må bättre.
Dagens Workout
Warm up 6 min 15 Cal machine 10 Air Squats 5/5 Db Hang Snatch 10…
Warm up 7 min 10 Cal Row 30-60 Sec Squat Hold/Mobility 10 Air Squats 30-60…
Warm up 7 min 10 Shoulder taps in push-up position 10 Push-ups on knees 10…
Warm up 6 min 30 Single unders 10 Snatch deadlift (pinne) 10 Btn snatch press…
Senaste nytt från Ibex
Hugo Ivarson Beskriv dig själv med tre ord Hugo som helst När började du träna…
Den stora nyheten denna vecka är att våran nya hemsida är helt uppdaterad med ett…
Nu kl 1800 går den nya bokningsidan live. Vi har bokat över er som hade…
Då har vi uppdaterat vårt bokningsystem. Det kommer att gå live Fredag 18:00. Alla bokningar…
Här bokar du pass eller behandling
Ska du träna Crossfit, PT, eller är du ute efter att boka behandling? Klicka på någon av tjänsterna nedan för att komma till bokningen.
Crossfit
Här bokar du pass i Crossfitboxen. För att boka behöver du vara medlem hos oss på Ibex.
Ibex bokningPersonlig tränare (PT)
Är det dags att vrida upp det en nivå? Boka PT här. Välj PT och tid i bokningen.
Läs merBli medlem
Är du inte medlem på Crossfit Ibex? Då är det dags nu!
Vi har 6-månaders och 12-månaders medlemskap. Klicka på länken nedan för att få mer information om priser och medlemskap.
Detta är Ibex
För oss handlar allt om att må bättre och bli bättre.
Allt började med en stor dos vilja och ambitionen att driva Borås bästa crossfitbox. Idag driver vi ett center där vi hjälper människor att må bättre och orka mer i vardagen. Vi kan dessutom erbjuda hjälp för att förebygga och rehabilitera problem med sjukdom eller smärta.
Med träning som verktyg hjälper vi dig på resan mot att bli starkare, uthålligare, hälsosammare och friskare. Vi arbetar utifrån och in – genom slit, svett och skratt – för ökat välmående och bättre självkänsla. Get strong, Live long.
"Get Strong Live Long"
Med rätt hjälp och rätt inställning kan du göra underverk.
Med hjälp av våra coacher och med inspiration från andra medlemmar kommer du nå nya nivåer i din träning. Receptet för framgång ligger i programmeringen, kunskapen och kompetensen hos våra coacher. Magin kommer från Ibexfamiljen – den som driver dig till att ta i lite extra, testa nya saker och ta steget ur din comfort zone.
"Get Strong Live Long"
Ibex är ett ställe för alla åldrar
Vi har medlemmar i åldrar mellan 3–80 år, från barnklasser till pensionärspass. Passen hos oss kan alltid anpassas efter varje medlems förkunskaper, fysik och träningsmål. Vi tror på att alla, oavsett ålder eller bakgrund, kan träna tillsammans och utvecklas. Det är aldrig för sent eller för tidigt – det handlar om rörelseglädje och vilja.
”Träna inte för att bli yngre, träna för att klara av att bli gammal.”
Lars Åhman, medgrundare av Crossfit Ibex.