Ibex – Get Strong Live Long

Vi finns för dig som vill må bra på riktigt.

Läs mer om Ibex

Crossfit

Ett styrke- och konditionsprogram som bygger på ständigt varierande funktionella rörelser.

Företagshälsa

Vi får din personal att må bättre och förebygger vanligt förekommande sjukfrånvaro.

Personlig träning (PT)

Vill du ta din träning till nästa nivå? Våra utbildade, erfarna och certifierade personliga tränare hjälper dig nå dina mål.

Rehab

Ryggproblem, ledvärk, förslitningsskador? Vi hjälper dig att må bättre.

Dagens Workout

WOD 2021-05-05

| WOD | No Comments
Varm up 6 min 10 Cal Row 20 Single Unders 5-10 Strict Press 5-10 Push-ups…

WOD 2021-05-06

| WOD | No Comments
Varm up 6 min 20 Plate Jumps 10 Reverse Lunges 10 Deadlift 10 Barbell Elbow…

WOD 2021-05-04

| WOD | No Comments
Varm up 6 min Run 200m 10 Tempo Deadlift 10 Bent Over Rows 10 Straight…

WOD 2021-05-03

| WOD | No Comments
Varm up 7 min 20 Plate Jumps 30/30 Perfect Stretch 30 Squat Hold 10 Air…

Senaste nytt från Ibex

Veckans nyhet

| Nyheter | No Comments
Vecka 15 gör sitt antåg. Vi har gjort en liten ändring på schemat denna veckan.…

Veckans presentation

| Nyheter | No Comments
Lars "stålfarfar" Åhman Beskriv dig själv med tre ord Enveten, relativt stark, glad för de…

Veckans Nyheter

| Nyheter | No Comments
Påsken är här, vi går in i en kort vecka, men inte på Ibex. Vi…

Veckans presentation v12

| Nyheter | No Comments
Ida Larsson Beskriv dig själv med tre ord Pannben, kontrollfreak och pedantisk. 😀 När började…

Här bokar du pass eller behandling

Ska du träna Crossfit, PT, eller är du ute efter att boka behandling? Klicka på någon av tjänsterna nedan för att komma till bokningen.

Crossfit

Här bokar du pass i Crossfitboxen. För att boka behöver du vara medlem hos oss på Ibex.

Ibex bokning

Rehab

Här bokar du behandling hos någon av våra sjukgymnaster, Mattias, Dan och Emma.

Till Rehab

Massage

Här bokar du massage hos vår massör, Samantha

Till Massage

Personlig tränare (PT)

Är det dags att vrida upp det en nivå? Boka PT här. Välj PT och tid i bokningen.

Läs mer

Bli medlem

Är du inte medlem på Crossfit Ibex? Då är det dags nu!

Vi har 6-månaders och 12-månaders medlemskap. Klicka på länken nedan för att få mer information om priser och medlemskap.

Bli medlem nu
Detta är Ibex

För oss handlar allt om att må bättre och bli bättre.

Allt började med en stor dos vilja och ambitionen att driva Borås bästa crossfitbox. Idag driver vi ett center där vi hjälper människor att må bättre och orka mer i vardagen. Vi kan dessutom erbjuda hjälp för att förebygga och rehabilitera problem med sjukdom eller smärta.
Med träning som verktyg hjälper vi dig på resan mot att bli starkare, uthålligare, hälsosammare och friskare. Vi arbetar utifrån och in – genom slit, svett och skratt – för ökat välmående och bättre självkänsla. Get strong, Live long.

"Get Strong Live Long"

Med rätt hjälp och rätt inställning kan du göra underverk.

Med hjälp av våra coacher och med inspiration från andra medlemmar kommer du nå nya nivåer i din träning. Receptet för framgång ligger i programmeringen, kunskapen och kompetensen hos våra coacher. Magin kommer från Ibexfamiljen – den som driver dig till att ta i lite extra, testa nya saker och ta steget ur din comfort zone.

"Get Strong Live Long"

Ibex är ett ställe för alla åldrar

Vi har medlemmar i åldrar mellan 3–80 år, från barnklasser till pensionärspass. Passen hos oss kan alltid anpassas efter varje medlems förkunskaper, fysik och träningsmål. Vi tror på att alla, oavsett ålder eller bakgrund, kan träna tillsammans och utvecklas. Det är aldrig för sent eller för tidigt – det handlar om rörelseglädje och vilja.
”Träna inte för att bli yngre, träna för att klara av att bli gammal.”
Lars Åhman, medgrundare av Crossfit Ibex.

Sagt om Ibex

Medlem på Ibex

Mycket välkomnande och trevligt. Mer som en förening än ett gym.

Medlem på Ibex

Fantastisk, man känner sig alltid välkommen och som en i gruppen.

Medlem på Ibex

Hundar, barn, pensionärer och folk i all åldrar. Härligt och välkomnande

Medlem på Ibex

Extremt bra social miljö. alla bryr sig om alla. Vänligt, öppet, hjärtligt.